-
Психолог
-
Логопед
-
Педиатр
Советы психолога
Советы психолога: как принять сложное решение за 5 минут? Метод «Квадрат Декарта»
Практически каждый день мы принимает сотни решений, даже не замечая этого. Но есть ситуации, которые, как нам кажется порой, загоняют нас в тупик, и мы не можем определиться, как же быть. Мы зависаем перед выбором и не знаем, что делать. Голова идет кругом от бесконечных исков «за» и «против», а
Советы психолога: когда радость вдруг уходит. Почему даже позитивные события могут вызывать депрессию?
Отпуск, свадьба, выпускной, новая работа — кажется, такие события должны приносить только положительные эмоции. Но иногда после них вместо радости появляются усталость, тоска или ощущение опустошения.Почему так происходит?Сегодня клинический психолог Лена Айказовна Абрамян объясняет, почему даже радостные события могут вызывать негативные чувства и дает важные практические советы, которые помогут вам
Советы психолога: как остановить поток мыслей
Сегодня клинический психолог Елена Коржова рассказывает о том, что делать, если голова переполнена делами, тревогами и переживаниями, а мысли никак не хотят останавливаться.В такие моменты может помочь простая практика осознанности — прогулка, во время которой внимание переключается с мыслей на окружающие нас звуки, запахи и ощущения. Подробности ищите в наших
Советы психолога: как поддержать своего ребенка в непростые моменты?
Каждый ребенок переживает сильные эмоции: обиду, злость, страх или разочарование. Это естественная часть взросления. Главное — не подавлять чувства, а помочь ребенку научиться понимать их и безопасно проживать. Эмоциями управляют разные системы мозга: Эмоциональный мозг отвечает за сильные чувства. Логический мозг помогает думать, анализировать и контролировать поведение. «Мозг выживания» включается
Советы психолога: вторичные выгоды
Иногда мы продолжаем вести себя определённым образом, даже понимая, что это мешает нам двигаться вперёд. Одной из причин могут быть вторичные выгоды — скрытые преимущества, которые человек получает от привычного поведения или состояния. Чаще всего они не осознаются, но именно они могут затруднять перемены. Сегодня клинический психолог Лена Айказовна Абрамян
Советы психолога:как семья влияет на поведение подростка? (часть 1)
Сегодня мы хотим поговорить о том, как семейная атмосфера и стиль воспитания влияют на эмоциональное состояние, поведение и психическое здоровье подростка. Психолог отделения реабилитации и абилитации детей-инвалидов МЦР Марина Александровна Краснокуцкая подготовила для вас полезные карточки, которые расскажут о том, какие стили семейного воспитания бывают и о том, как внутрисемейное
Советы психолога: как выйти из режима выгорания?
Сегодня клинический психолог Елена Коржова рассказывает о том, что делать, если вы на пределе и сил уже не осталось. Как справиться выгоранием? Как можно восстановить силы в период сильной усталости? Кого можно попросить о помощи? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в наших карточках. ❗️Если вы чувствуете, что
Как не поддаваться плохому настроению?
Пятница – день психического здоровья в МЦР! А это значит, настало время для нашей постоянной рубрики. Наши психологи делятся с вами советами, которые, уверены, будут актуальны каждому! Сегодня мы хотим поговорить о том, как настроение и эмоции влияют на ваше здоровье. Психолог отделения реабилитации и абилитации детей-инвалидов МЦР Марина Александровна
Не «сижу в декрете», а работаю 24/7. Как справиться с выгоранием мамы?
Сегодня клинический психолог Елена Коржова рассказывает о том, что переживает в декрете каждая мама. Как справиться с усталостью? Где найти время на себя? Кого можно попросить о помощи? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в наших карточках. ❗️Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка эксперта, наш психолог Елена
Советы логопеда
Советы логопеда-дефектолога: почему развивающие мультики не заменят живого общения
Родители иногда надеются, что развивающие мультфильмы могут заменить малышу разговоры с мамой и папой, совместные игры и чтение. Но именно живое взаимодействие с близкими помогает ребёнку познавать мир, учиться общаться, двигаться, задавать вопросы и находить ответы. Когда общение всё чаще уступает место гаджетам, социальным сетям и играм на планшете, у
«Мой ребенок не такой, как другие…»
Знакомо чувство тревоги, когда ваш малыш развивается не по книжке? Да, все дети действительно осваивают мир в своём, уникальном темпе. Но если вы чувствуете, что отставание становится заметным, — это повод не только обратиться к специалисту, но и усиленно заниматься с ребенком дома. Специалист нашего центра, врач-логопед-дефектолог Татьяна Вячеславовна Никишкина,
Игровые приемы и развитие
Чувствуете тревогу, что ваш малыш развивается не по книжке? Да, все дети действительно осваивают мир в своём, уникальном темпе. Но если вам кажется, что отставание становится заметным, — это повод не только обратиться к специалисту, но и усиленно заниматься с ребенком дома. Мы уже публиковали советы нашего логопеда-дефектолога Татьяны Вячеславовны
Советы педиатра
Ветряная оспа: инструкция для родителей от педиатра МЦР
Зима – традиционный сезон подъема заболеваемости. Зачастую у ребенка может быть обычное ОРВИ, но под него может маскироваться и более грозное заболевание – ветряная оспа, или ветрянка. 🤒 Наш врач-педиатр Екатерина Ильинична Козаченко подготовила для вас подробную информацию об этом инфекционном заболевании.👍 Полистайте наши карточки и сохраните пост себе в закладки – так вы точно сможете вовремя распознать болезнь и
Что делать, если ребенок боится врача?
Советы педиатра: что делать, если ребенок боится врача👩🏼⚕️ Для большинства из нас поход к врачу ситуация тревожная и неприятная. Что уж говорить о детях? Иногда такой визит превращается в целое испытание на прочность и для ребенка, и для его родителей. При этом нужно не забывать, что страх и недоверие – нормальная детская реакция на незнакомую обстановку и врача, решительно нарушающего