Каждый ребенок переживает сильные эмоции: обиду, злость, страх или разочарование. Это естественная часть взросления. Главное — не подавлять чувства, а помочь ребенку научиться понимать их и безопасно проживать.
Эмоциями управляют разные системы мозга:
- Эмоциональный мозг отвечает за сильные чувства.
- Логический мозг помогает думать, анализировать и контролировать поведение.
- «Мозг выживания» включается при страхе и сильном стрессе.
У детей логический мозг еще развивается, поэтому эмоции нередко берут верх.
В этой серии карточек психолог МЦР Любовь Евгеньевна Первушкина собрала простые рекомендации, которые помогут взрослым лучше понять своего ребенка и поддержать его в непростые моменты.
Сохраняйте, чтобы не потерять!
Помните: эмоциональная саморегуляция — это навык, который формируется благодаря поддержке и заботе. Спокойный взрослый помогает ребенку постепенно научиться понимать и регулировать свои чувства.
