Сегодня клинический психолог Елена Коржова рассказывает о том, что делать, если голова переполнена делами, тревогами и переживаниями, а мысли никак не хотят останавливаться.В такие моменты может помочь простая практика осознанности — прогулка, во время которой внимание переключается с мыслей на окружающие нас звуки, запахи и ощущения. Подробности ищите в наших карточках.
️Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка эксперта, наш психолог Елена готова помочь вам на личной консультации.
Записаться: 8 (4152) 20-10-88
Адрес: г. Петропавловск-Камчатский, ул. Индустриальная, д. 2Попробуйте сделать эту небольшую практику сегодня — возможно, именно такой перерыв окажется тем, что вам нужно.
